冬になると、あまり喉が渇かず、夏に比べて水分補給の量が少なくなりがちです。寒いと冷たい水を飲むのを敬遠しがちなこともあり、知らず知らずのうちに水分が不足している可能性があります。

冬は外気が乾燥しやすく、体内の水分も不足しがちです。人間の体の半分以上は水分でできているため、水分が不足すると夏でも冬でも健康への悪影響が出てきます。冬でも、1日1.5～2リットルの水を飲むことが推奨されています。

水分をしっかり補給すると、血流が良くなり、老廃物の排除を促進します。これはマッサージでも得られる効果ですが、しっかりマッサージをしても水分が不足していると本来得られるはずの効果が十分に得られないということでもあります。

マッサージの効果を十分に得るためにも、毎日意識して水分をとるようにしてみてくださいね！

富山・滑川市の『S.ケア』は、気軽さと手軽さをコンセプトとしたリラクゼーションサロンです。ちょっと疲れたときに手軽に受けられる15分のマッサージから、しっかりケアしたい120分のメニューまで、お体の状態に合わせて自由に選べるコースが好評です。

中滑川駅から徒歩6分と通いやすく、お出掛け前やお仕事帰りのご利用にも便利です。疲労回復に、スポーツのアフターケアに。お体の調子で困ったときはどうぞ当サロンへお越しください。

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